Beneficios del Deporte en Edades Tempranas

Importancia del Deporte en los Primeros Años

El deporte es mucho más que la simple actividad física y, si se enseña de una forma apropiada y acorde a los intereses de nuestro hijo, puede convertirse en un hábito muy favorable para él.

Los beneficios físicos del deporte para nuestros/as hijos/as favorecen la salud cardiovascular, fuerza muscular, agilidad, capacidades de coordinación y le ayuda a conocer su propio cuerpo; mientras que los psíquicos les permiten ganar seguridad en sí mismo, favorecer su autonomía, se sienten valorados por los demás compañeros que lo llaman para participar en sus juegos y les ayudan a sentirse más valientes e independientes.

Beneficios del deporte:

Ingresa el/la niño/a en la sociedad.
Le enseña a seguir reglas.
Le ayuda a superar la timidez.
Frena sus impulsos excesivos.
Le hará reconocer y respetar que existe alguien que sabe mas que el.
Produce un aumento de generalizado del movimiento coordinado.
Expansionan sus posibilidades motoras.
Aumenta su crecimiento.
Puede corregir posibles defectos físicos.
Potencia la creación y regularización de hábitos.
Desarrolla su placer por el movimiento.
Estimula la higiene y la salud.
Le enseña a tener responsabilidades.

Lo mejor del ejercicio:

Evita el sobrepeso: Los niños que realizan ejercicios tienen menos posibilidad de tener problemas de obesidad en la adultez.
Refuerza las defensas: La actividad física ayuda a reforzar las defensas inmunitarias, causando así un efecto de barrera contra las enfermedades.
Refuerza el sueño: El ejercicio estimula la producción de ciertas hormonas responsables de regular el sueño y el apetito de los niños.
Elimina miedos: Se ha comprobado que los ejercicios influyen notablemente en la salud mental, y que son excelentes para tratar trastornos relacionados con la ansiedad, fobias, ataques de pánicos y estrés.
Desarrolla el liderazgo: El ejercicio influye positivamente en la personalidad de los niños, logrando que estos creen relaciones sociales y afectivas con mayor facilidad.